Нефроптоз почки

Нефроптоз (Опущение почки), может произойти из-за резкого снижения масcы тела,или как следствие травмы поясницы.Чаще всего нефроптоз бывает правой почки
                               Симптомы
1.Боль в пояснице :сильная или умеренная,особенно когда человек стоит
2.Расстройства желудка
3.Психические расстройства
4.Наследственность
                             Последствия
нарушения оттока мочи в почке,внутрипочечное давление,артериальная гипертензия,образование камней в почке,форникальное кровотечение.
                                 Лечение
Лечение опущений почек проводится как консервативное так и оперативное.
Консервативное лечение следует проводить на начальных стадиях ,начиная с 1 стадии.В таком случае можно добиться наилучших результатов. При наличии 3 стадии заболевания,лучше сделать операцию,не нужно ее бояться,так как теперь существует операция с помощью лапараскопии,она существенно снижает риск осложнений.Если у вас 3 стадия,не думайте что вам нельзя делать никакие специальные дыхательные гимнастики.Ориентируйтесь на свои ощущения:если после такой гимнастики боль усиливается,обратитесь с врачу,для решения вопроса о лечении.
           Консервативное лечение Нефроптоза.
Консервативное лечение заключается:
1.В ношении специального бандажа,его одевают  перед тем как встают с кровати,то есть в положении лежа.
2.ЛФК-(лечебной физкультуры) Вот основные упражнения:
1.Нужно хорошо вдохнуть и поднять ноги,затем на выдохе опустить их обратно
2.Подложить под поясницу валик,вдохните и согните левую ногу,на выдохе вернитесь в начальное положение.Далее повторить другой ногой.Повтор упражнения 15-25 раз.
3.Упражнение такое же,только отличие в том,что вы должны ноги не сгибать а поднимать
4.На вдохе надуть живот и задержать дыхание на 4 секунды.Потом выдохните и втяните живот,задерживая дыхание на несколько сек.П-10 раз
5.Приподнять ноги,вдохнуть и развести в стороны,выдохнуть и свести ноги.Вернуться в исх.положение.Повт-10 раз
К данным упражнениям можно добавить дыхательную гимнастику,например эту: Гимнастика Бодифлекс,для еще больших результатов.
   Итак это одни из основных методов лечения нефроптоза.Не ленитесь выполнять данные упражнения,болезнь лучше вылечить на ранних стадиях консервативными методами,чем идти на операцию.

L-аргинин

Аргинин-аминокислота,помогающая в росте,и  оказывающая положительное влияние на половую деятельность,помогает расти мышцам.Аргинин есть в больших количествах в белках и пептидах. 
 В аптеках также продается пищевая добавка L-аргинин,она конечно же,не вредит организму,но и не идеально восполняет количество аргинина,который нужен нашему организму.Рекомендуемые дозы L-аргинина принимать нету смысла, чтоб L-аргинин помог,придется увеличивать дозу,одна баночка L-аргинина стоит 400-500 рублей.Лучше купить тыквенные семечки или кедровые орешки,в них много аргинина-в 100 граммах тыквенных семечек содержится 5352 мг аргинина,в кедровых орехах-2414 мг.
При нехватке аргинина возникают различные заболевания организма и замедление роста,поэтому детям так важен аргинин. При сочетании L-аргинина и продуктов,богатых белками,можно добиться не плохих результатов

Желатиновая маска для волос с эффектом ламинирования

Желатиновая маска для ламинирования волос,подойдет тем,у кого лишенные блеска волосы.Данная маска хорошая альтернатива салонному ламинированию волос,многим девушкам она очень даже помогла улучшить состояние волос, в желатине много белка,необходим волосам. 
 В стеклянную посуду насыпаем 1 ст. л желатина,добавляем к нему 3 ст.ложки воды.(Естественно,при длинных волосах объем маски нужно увеличить) и оставляем набухать,закрыв крышкой .Пока желатин набухает,нужно вымыть голову.После того,как вымыли волосы вытерите их полотенцем.
Если желатин полностью расстворился,добавляем к нему пол стол.л маски или бальзамчика.Консистенция должна быть густая.
Теперь наносим желатиновую маску на волосы,но не на корни.Далее утепляем волосы,и сушим их в течении 10-15 минут,далее снимаем утепление и ходим без него пол часа.Маска хорошо смывается теплой водой.

Стрижки по типу лица

При вытянутом лице противоположны слишком длинные и вытянутые волосы: тебе
подойдет динамическая стрижка.
Квадратное лицо делает нежным челка и короткая стрижка.
Овальному и треугольному лицу подходят многие стрижки.
Круглому типу лица не подходят слишком короткие стрижки,этому типу подходит каре.
                    Вытянутая форма лица
Вытянутому лицу очень подходит стрижка-градуированный боб,засчет добавления лицу ширины,которая ему так необходима.Также удлинненому лицу подходят крупные локоны и волосы зачесаные набок
                   Круглая форма лица 
Независимо стрижки,ей нужно придать пышности.Лучше отдавать Предпочтение волосам средней длинны,она вытягивает черты лица,такой форме подходит многослойная каскадная стрижка.
                     Квадратное лицо
Чтоб удлинить такую форму используют челку,но не объемную.Такой форме подходит кудрявые волосы,и следует избегать выпрямление волос.

Полезное свойство льняного масла

Красивые волосы и кожа -полезное свойство льняного масла.
Постоянное применение данного масла улучшает внешний вид,делает лицо гладким и свежим,а также укрепляет луковицы волос(при наружном и внутреннем применении),и еще играет не маловажную роль в правильном обмене веществ ,за счет многих питательных веществ в составе.А теперь поподробнее о каждом полезном свойстве льняного масла. 

 Упругость и красота волос-одно из самых полезных свойств льняного масла.
Так же в составе есть витамины A и E,поэтому волосы будут послушными,мягкими и крепкими.Кроме внутреннего применения масла,необходимо также мазать льняным маслом волосы.Можно делать маску на волосы,исключительно льняным маслом,но от этого эффект будет не чуть не хуже.Делается это так: До мытья головы определенную смесь льняного масла (примерно 15-30мл) немного разогревают и наносят на волосы,одевая утепление на голову.Если вам не нравится как оно пахнет,то можете добавить к нему 3 капели любимого косметического масла.Держать эту маску нужно примерно 1 час,если хотите можете больше,вреда точно не может быть,после  смываем маску шампунем.Желательно не сушить волосы,чтобы они высохли естественным путем.Еще одно полезное свойство льняного масла-избавить от зуда и перхоти,так что наружное применение этого масла еще лечит кожу головы.
                   Лечение жирной и сухой кожи
Льняное масло нормализует регулирование сальных желез кожи.Как результат-уменьшение жирности проблемной кожи,и увлажнение сухой.Как известно,черные точки и прыщи постоянно появляются на жирной коже,поэтому льняное масло помогает от этих проблем.Перед тем как наносить масло на лицо,следует хорошенько вымыть лицо,и по возможности немного распарить,чтоб оно лучше пропиталось в кожу.
                   Правильный обмен веществ
Полезное свойство льняного масла состоит в том,что оно улучшает обмен веществ,улучшая функции щитовидной железы.Кроме этого оно оказывает положительное влияние на кишечник,печень и желудок,благодаря жирным кислотам Омега-3 и Омега-6.Применяя это натуральное масло,вы  укрепите свой иммунитет и избавитесь от проблем с лишним весом (если такие есть,но в дополнение к основному лечению).
Покупая льняное масло,посмотрите чтобы оно было холодного отжима.

Гимнастика бодифлекс

Гимнастика бодифлекс имеет уже не плохую популярность,из-за своей простоты и эффективности.Основана она на правильном глубоком дыхании,которое снабжает организм кислородом,и сочетает в себе 12 упражнений,которые направлены на разные проблемные зоны.Занимаясь ежедневно по 15-20 мин. гимнастикой бодифлекс,человек быстро худеет в объеме тела.Обратите внимание,похудение сначала происходит в ОБЪЕМЕ ТЕЛА,а не в весе,поэтому если вы взвешиваетесь на весах и вес стоит на месте,это не значит что вы не худеете.Похудели вы или нет,можно проверить одев вещи,которые вы раньше не могли одеть.Не ждите,что через 2 дня похудеете на несколько килограмм,чтобы похудеть надо как минимум заниматься 1 неделю.Если верить тому,что за один час занятий гимнастикой бодифлекс можно похудеть на 3000 калорий,то за 15 мин вы похудеете на 750 калорий.Лучше конечно заниматься по утрам,но для начала можете днем через 2 ч после еды,а потом уже когда вам будет легко заниматься и голова не будет сильно кружится,занимайтесь по утрам.Если у вас немного будет кружится голова,это обычная реакция на поступление большого количества кислорода в мозг.Есть мнение,что такое большое поступление кислорода в мозг опасно,но мне так не кажется,если это было бы опасно то после занятий не улучшалось бы самочувствие и не было бы прилива энергии,которая наблюдается практически у всех,кто занимается этой чудесной гимнастикой .
           Техника дыхания гимнастики бодифлекс
 Перед тем как начать выполнять упражнения гимнастики бодифлекс,нужно научиться правильно дышать,на это уходит неделя,у кого-то меньше.  
  Прежде чем приступить к правильному дыханию,примите правильную позу:стоя раставьте ноги на 30 см и обопритесь ладонями на несколько см выше коленей,не опуская головы.
 1 этап дыхания.
Округлите губы,вытягивая их вперед и медленно выдыхайте через рот,до тех пор пока не поймете что воздуха больше не осталось.
2 этап 
 Сделайте быстрый вдох через нос,чем громче тем лучше.Удерживая воздух в себе приступайте к след. этапу
3 этап
Выдохните весь ваш воздух через рот,напрягая живот,для этого открыв рот,нужно напрячь диафрагму и живот,быстро толкая воздух
4 этап
Сомкните губы и потяните голову к груди,задержите дыхание.Начинайте считать в уме до 8,втягивая живот.Считать нужно так: один-один-один  и т.д. сразу у вас это не получится,как только сможете таким образом считать до 8,считайте что прошли подготовку.
5 этап 
После того как вы досчитали до 8 или до скольки смогли,раслабьтесь и вдохните через нос.
Данные этапы рекомендую делать утром перед завтраком,чтобы вас не тошнило.И не забудьте перед этим проветрить комнату. 
 В этой статье приведу 1 хорошее упражнение гимнастики бодифлекс:
Упражнение на пресс и поверхность бедер:
поднимите ноги вверх, максимально разведите в стороны и поднимите туловище вверх вместе с лопатками и тянитесь руками вперёд.Голову нельзя запрокидывать назад-расстояние от подбородка до груди нужно сохранять,так чтобы там поместился кулак.Повтор 3 раза

Кератиновое выпрямление волос

Если вам надоело каждый раз выпрямлять волосы утюжком,да и плюс ко всему они у вас от него в плохом состоянии,выпрямить волосы вам поможет Кератиновое выпрямление волос,но вот только у этой процедуры  2 минуса: 1.держится кератиновое выпрямление 1-3 месяца,но если вы будете делать процедуру периодически,эффект будет накопительный,т.е. волосы все дольше и дольше будут сохранять свою гладкость.2. Цена.
 В этой статье я расскажу  все,о чем вы должны знать,идя на кератиновое выпрямление волос.
 В начале расскажу о самой процедуре:
После данной процедуры вы не только рагладите волосы,но и сделаете их более здоровыми,мягкими,блестящими и гладкими благодаря кератину.
Продолжительность самой процедуры от 1 часа до 4,все зависит от ваших волос.После обработки волос кератиновым составом,их высушивают и потом выпрямляют нагретым утюжком. 
 Плюсы кератинового выпрямления:
1.Вы не будете после мытья волос мучиться с укладкой
2. Волосы станут более послушнее,и прямее.
3.Благодаря кератину волосы станут здоровыми
4.Процедуру можно проводить дома(если не знаете как правильно пользоваться этим составом,лучше проводить процедуру в салоне у мастера,так как вы можете испортить волосы,из-за того что не правильно отрегулируете температуру утюжка)
 Кератиновое выпрямление бывает Бразильское и Американское.
Американское выпрямление стоит по цене больше,чем бразильское,но это не значит что бразильское хуже,напротив оно не портит волос в отличиe от других средств выпрямления,и делает волосы живее.
  Какая фирма кератинового выпрямления лучше
 Ваши волосы врятли станут здоровее,если в составе выпрямления будет такое опасное вещество,как ФОРМАЛЬДЕГИД,оно ужасно портит волосы,прежде чем выбрать чем выпрямлять волосы,узнайте не повредит ли состав средства вашим волосам.
Формальдегид содержится в следующих составах:
1 «НаноКератин»
2 «Нанокератин Систем»
3 «Маска-Кератин»
После данных средств волосы кажутся блестящими, но  через 2 месяца они становятся жутко сухими.Можете попробовать-
кератиновое выпрямление волос CADIVEU,оно считается очень хорошим.
                               Отзывы
Отзывы встречаются как восторженные так и разочарованные.Эффект зависит от того,каким составом проводили процедуру,и насколько хороший был мастер. Некоторые девушки пишут,что не заметили улучшение волос,что волосы у них как были все посеченные и иссушенные так и остались,естественно если волосы под конец все испорчены и посеченны,то их кератиновое выпрямление волос уже не спасет,их уже нужно состригать,а не надеется на чудо.
  Уход за волосами после кератинового выпрямления волос
Мыть голову можно только через несколько дней после выпрямления.Что бы дольше сохранить выпрямление,нужно выбрать шампунь,который не содержит сульфатов(SLS),о их вреде я уже писала в этой статье.Не пользуйтесь феном,это забирает у них влагу,и они могут быстро потерять свою гладкость,на крайний случай сушите теплым воздухом.
     Не раньше чем через месяц можете повторно выпрямить волосы,да и кстати в этот раз выпрямление будет уже дешевле.В промежуток между  следующим выпрямлением можно попитать волосы разными маслами для еще более хорошего эффекта,например льняным маслом.Если вы станете замечать,что после нескольких месяцев после выпрямления концы волос начинают сечься,и  выпадать,это значит что состав средства был низкого качества,и покупать такое средство больше не стоит.