Чтоб ваши ногти были всегда крепкими и красивыми нужно правильное питание и уход за ногтями
Правильное питание
Для роста ногтей необходим кальций и витамины C,А,Е.Восполнить недостаток кальция поможет творог и кисломолочные продукты,а витаминов группы С все цитрусовые фрукты.
Уход на ногтями
Каждый день подпитывайте кожу рук и ногтей различными кремами,которые их будут хорошо увлажнять.
Не нужно также забывать про ванночки для ногтей.Просто смешайте ваши любимые масла,например касторовое и репейное и опустите туда ногти на 10 минут.Для осветления пожелтевшей ногтевой пластины используйте лимон,его следует порезать напополам и опустить ногти на 5 мин в лимонную мякоть.
Еще одна замечательная ванночка,которая напитает ногтевую пластину витаминами-морская соль
Правильное питание
Для роста ногтей необходим кальций и витамины C,А,Е.Восполнить недостаток кальция поможет творог и кисломолочные продукты,а витаминов группы С все цитрусовые фрукты.
Уход на ногтями
Каждый день подпитывайте кожу рук и ногтей различными кремами,которые их будут хорошо увлажнять.
Не нужно также забывать про ванночки для ногтей.Просто смешайте ваши любимые масла,например касторовое и репейное и опустите туда ногти на 10 минут.Для осветления пожелтевшей ногтевой пластины используйте лимон,его следует порезать напополам и опустить ногти на 5 мин в лимонную мякоть.
Еще одна замечательная ванночка,которая напитает ногтевую пластину витаминами-морская соль
Комментариев нет:
Отправить комментарий